运动不如躺平

跑步是一项我们都很熟悉的运动。对于跑步的好处,相信我们都知道一些,甚至随口都能说出来几个。

但是,我觉得跑步就没有好处!!

我从以前跑三公里计时需要 16 分钟多,到现在最快不到 13 分钟,经常跑完步下来不是大腿疼就是膝盖疼,有时甚至小腿骨也会疼,简直就是活受罪。

真不知道那些喜欢跑步的人是怎么坚持下来的。

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