🏃跑步的“好处”

运动不如躺平

跑步是一项我们都很熟悉的运动。对于跑步的好处，相信我们都知道一些，甚至随口都能说出来几个。

但是，我觉得跑步就没有好处！！

我从以前跑三公里计时需要 16 分钟多，到现在最快不到 13 分钟，经常跑完步下来不是大腿疼就是膝盖疼，有时甚至小腿骨也会疼，简直就是活受罪。

真不知道那些喜欢跑步的人是怎么坚持下来的。